油麦菜怎么吃减肥效果最好_油麦菜怎么吃_今日热门
2023-03-30 11:05:21
(资料图)
你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于油麦菜怎么吃减肥效果最好，油麦菜怎么吃这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、挑选新鲜的油麦菜，放在盘子里备用。
2、取大蒜2瓣，去皮洗净，将油麦菜洗净备用。
3、将洗净的油麦菜用菜刀切成段，用刀背拍开蒜瓣备用。
4、将葱和姜切成葱末和姜末备用。
5、炒锅加热后，倒入适量的食用油。热的时候放入小葱和姜片炒香，然后倒入洗好的油麦菜。
6、翻炒至油麦菜根部开始变软，加入少许味大美酱油。
7、最后加入盐、味精鸡精等。
以上就是油麦菜怎么吃这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
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